Det har blivit dags att snacka lite kost. Som ni vet har jag gått all-in på att optimera träningen, och nu är det dags att finjustera kosten också. Jag har börjat experimentera med carb cycling – det innebär att jag varierar mitt kolhydratintag beroende på träningsdagarna. På dagar med tunga lyft, som marklyft och knäböj, […]