Månad: april 2020

Dagens gympass

Hej! Idag var det rygg och biceps lågrep. Pull lågrep som jag också kallar det. Ett av mina absoluta favoritpass just nu i och med hex baren som jag pratat mig varm om på det senaste. Det blev också nytt “PB” där! Här kommer hela passet: Hex bar (nu kör jag också 5 minuter vila istället för 2) 145kg: 5-5-5 Chins Kroppsvikt: 6-6-6 Skivstångsrodd 77,5kg: 6-6-4 Bicepcurls med int. skivstång 40kg: 6-6-4 Vilan på övriga […]