Hej!

Idag var det rygg och biceps lågrep. Pull lågrep som jag också kallar det. Ett av mina absoluta favoritpass just nu i och med hex baren som jag pratat mig varm om på det senaste. Det blev också nytt ”PB” där! Här kommer hela passet:

Hex bar (nu kör jag också 5 minuter vila istället för 2)

145kg: 5-5-5

Chins

Kroppsvikt: 6-6-6

Skivstångsrodd

77,5kg: 6-6-4

Bicepcurls med int. skivstång

40kg: 6-6-4

Vilan på övriga övningar är 2 min som vanligt.

Tycker det blir lite fult att skriva pass så här i WordPress, nån som vet ett bättre sätt? Kommentera gärna 🙂

Hur som helst ett riktigt nice pass och nästa gång ger jag mig på 150kg i hexxen, läskigt!